Psykologhjælp til livet med autisme eller Aspergers

Søger du som voksen hjælp til livet med autisme eller Aspergers, er du mere end velkommen i forløb hos mig.

Jeg har som psykolog et stort personligt og fagligt engagement i neurodiversitet og har de senere år opbygget et indgående kendskab til arbejdet med mennesker på spektret.

Du er velkommen i forløb, uanset hvor du befinder dig på spektret og hvornår i livet, du har fået kendskab til din autistiske side. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt autismeforståelsen passer til dig, er du også meget velkommen.

Her på siden kan du læse mere om, hvad et psykologforløb blandt andet kan indeholde.

Tlf/sms 36 20 29 88

kontaktmathias@protonmail.com

Sankt Peders Stræde 1A, 1. sal, 4000 Roskilde

“Et terapiforløb med afsæt i autisme har nøjagtig samme formål som alle andre terapiforløb - at man får det bedre. Ofte sker det ved, at man i terapien lærer sig selv, sin historik og sine relationer bedre at kende og på den måde får mere klarhed over, hvordan man bevæger sig i retning af et gladere og mere meningsfuldt liv.”

Hvad kan du forvente af mig som psykolog?

✔️Stort personligt og fagligt engagement i neurodiversitet.

✔️ Grundig erfaring med både unge, voksne, kvinder og mænd på spektret.

✔️Dybdegående viden om, hvordan den autistiske hjerne fungerer.

✔️Særlig interesse for at gøre terapien tryg, forståelig, individuel og brugbar.

✔️Terapiforløb med afsæt i de nyeste indsigter i autismevenlighed, herunder stor inspiration fra Peter Vermeulen, som er én af verdens førende forskere og formidlere af autisme.

Hvad kan du forvente af et terapiforløb?

✔️En tryg og imødekommende stemning.

✔️Viden om, hvad autisme er (og IKKE er).

✔️Visualiseringer, tegninger og noter til alle samtaler.

✔️Skræddersyet hjælp til de at opnå et mere bæredygtigt liv på netop de områder, som fylder for dig, f.eks.:

• Selvforståelse og selvaccept • Kortlægning af dine personlige do's and don'ts • Hjælp til, hvordan du formidler dine behov til andre • Fokus på flow-aktiviteter • Fokus på konkret problemløsning • Fokus på følelsesmæssige strategier • Fokus på trivsel og relationer fremfor diagnoser.

• Parforhold • Dating • Forældreskab • Skam og selvrespekt • Vrede • Angst • Stress • Studieliv • Arbejdsliv • Kommunikation • Originalitet • Passioner • Detaljearbejde • Kreativitet • Følsomhed • Ensomhed • Inkluderende fællesskaber • Identitet

Hvordan starter et terapiforløb?

Et forløb starter med, at du tager kontakt, enten via telefon, sms, telefonbesked eller online booking. For mange er det første skridt et vigtigt skridt, som samtidig kan være vanskeligt. Jeg gør mig umage for at tage godt imod dig.

Hvordan foregår et terapiforløb?

Alle terapiforløb er unikke og bliver skræddersyet til netop din situation og dine ønsker. Typisk vil et forløb starte med et trygt første møde, en fælles undersøgelse af din situation og en skræddersyet plan for netop dit forløb.

Hvad er autisme❔

Autisme forstås traditionelt som en gennemgribende udviklingsforstyrrelse - altså en medfødt forstyrrelse i hjerneudviklingen, som man ikke kan voksne fra.

Ofte beskrives autisme i form af de symptomer, der følger med og som kan gøre livet svært. Ofte er det symptomer som sociale vanskeligheder, kommunikationsvanskeligheder, udfordringer med forestillingsevnen, begrænset fleksibilitet, særlige interesser og repetitiv adfærd.

Autisme findes i mange forskellige grader og former og kan komme meget forskelligt til udtryk. Derfor taler man om autisme som en spektrumforstyrrelse. Betegnelsen ‘Aspergers’ bruges f.eks. om mennesker med autisme, som har normal begavelse og normalt sprog.

Hvad er autisme også❔

Men autisme er mere og andet end en forstyrrelse i hjernen!

Autisme kan i høj grad også forstås som en anderledes (men ikke mindre værdig eller brugbar!) måde at være menneske på. Man har blot en hjerne, der fungerer anderledes end de fleste andres hjerne, og derfor kan der opstå mere at slås med.

Når man taler om autisme som en naturlig anderledeshed fremfor en forstyrrelse, taler man om neurodiversitet. At fungere anderledes og være i mindretal er ikke i sig selv forkert, men det kan være svært.

Som psykolog med særlig interesse for området er jeg stor tilhænger af, at autisme ses som en anderledes, men ligeværdig, må at være menneske på. Ofte har neurodivergente mennesker brugbare og hensigtsmæssige måder at tænke på, hvis bare vilkårene er rigtige. Neurodiversitet er f.eks. ofte forbundet med innovativ, kreativ, analytisk og problemløsende tænkning.

Hvad kan være udfordrende med en autistisk hjerne?

  • Læse mellem linjerne og aflæse kontekstuelle følelser og intentioner

  • Håndtere rutineændringer og pludselige skift

  • Tage initiativ, være proaktiv og være fleksibel

  • Få øje på konteksten, fordi hjernen automatisk får øje på detaljerne

  • At leve et liv i trivsel, fordi verden er indrettet på andres præmisser. F.eks. ses ofte udfordringer med søvnforstyrrelser, adfærdsforstyrrelser, belastningsreaktioner, angst, selvskade og depression.

Hvad kan være lettere med en autistisk hjerne?

  • Analytisk tænkning

  • Håndtering af konkrete udfordringer

  • Logisk tænkning

  • Stærke passioner og hobbyer

  • Ligefrem og ærlig facon

  • Følge konkrete planer og rutiner

  • Få øje på undtagelser

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

  • "Jeg blev hjulpet gennem en vanskelig periode i mit liv og fik værktøjer til at hjælpe mig selv. I terapien var der fokus på både mig og min søn, og jeg har følt mig hørt og accepteret. Dialogen har altid været konstruktiv med fokus på det der lykkedes, så jeg blev båret videre."

    Mor til dreng på 12 år

  • “Jeg har altid følt, at der var noget galt med mig pga. min angst, og jeg ønskede i starten bare at få hjælp til at slukke for angsten. I terapien lærte jeg mere end det og jeg er blevet mere bevidst om, hvordan jeg kan forstå min angst og min historie. Jeg har fået en anden tro på mig selv, at jeg er god nok.”

    Kvinde, 29 år

  • "Vi har som forældre til en 12-årig pige med angst og skoleværing haft utrolig stor gavn af Mathias’ ekspertise på området. Vi blev mødt med stor professionalisme, og behandlingen var meget konstruktiv og løsningsorienteret. Vi fik nogle meget værdifulde redskaber til håndtering af angst, og vi fik som forældre hjælp til at agere i forskellige situationer og følge op herpå. Vi kan på det varmeste anbefale Mathias som hjælp til familier med angstramte børn."

    Forældre til 12-årig pige

  • "Vi startede i forløb i forbindelse med nogle udefrakommende situationer, som var årsag til at vores 2-årige datter havde en svær periode. Vi fik nogle rigtig gode redskaber, som vi kunne bruge og som gjorde, at vi hurtigt mærkede vores datter fik det godt igen. Vi blev mødt på en empatisk, tålmodig, anerkendende og tillidsvækkende måde, og vi har altid følt os godt behandlet."

    Forældre til pige på 2 år

  • “Jeg startede i terapi hos Mathias efter flere års senfølger af min kræftsygdom. Jeg var begyndt at blive opgivende og føle mig utilstrækkelig og jeg oplevede, at tingene kørte i ring. Mit terapiforløb var en hjælp, fordi jeg fik et andet perspektiv på min situation. Jeg har fået håb for fremtiden, og jeg fik nogle gode, konkrete strategier til de symptomer, jeg oplever i hverdagen.”tem

    Mand, 39 år

  • “Jeg havde aldrig været i terapi før, men har med det samme følt mig tryg. Jeg har fået hjælp til at forstå min opvækst og min sindslidelse, og jeg har fået hjælp til at håndtere mine sammenbrud. Tak.”

    Kvinde, 45 år